Die Einrichtung eines Büros oder eines Arbeitsbereichs ist nicht nur eine Frage von Stil und Design, sondern auch von Funktionalität. Eine korrekte Schreibtisch höhe ist ein wesentlicher Faktor, der berücksichtigt werden muss, da sie direkt die Haltung beeinflusst und somit den Komfort und die Gesundheit des Benutzers.
In diesem Artikel werden wir die richtige Schreibtisch höhe im Detail erkunden und einen vollständigen Leitfaden bereitstellen, um sicherzustellen, dass Sie eine optimale Einrichtung haben, um Ihre Arbeit bestmöglich zu erledigen.
Standard Schreibtisch höhe
Beginnen wir mit der Standard Schreibtisch höhe, die im Wesentlichen unabhängig von der Art des Schreibtisches und dessen Verwendung gleich bleibt. Im Allgemeinen beträgt die Standard Schreibtisch höhe 75 cm. Diese Höhe ist darauf ausgelegt, den meisten Menschen zu passen und eine korrekte Haltung beim Arbeiten oder Studieren zu gewährleisten.
Es ist jedoch wichtig zu berücksichtigen, dass die Bedürfnisse jedes Einzelnen variieren können: Wir sind nicht alle gleich groß und jeder hat unterschiedliche Arbeitsweisen und Gewohnheiten. Ideal ist ein höhenverstellbarer Schreibtisch, der es ermöglicht, die Höhe über ein bequemes Bedienfeld an unsere Bedürfnisse anzupassen. Zudem kann die Tischplatte unserer höhenverstellbaren Schreibtische bis zu 129,5 cm über dem Boden erreichen, sodass Sie auch im Stehen arbeiten können, um Bewegungsmangel und schlechte Haltungen zu bekämpfen.
Schreibtisch höhe im Büro
Im Büro ist die Schreibtisch höhe von größter Bedeutung. Ein zu hoher oder zu niedriger Schreibtisch kann Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und Haltungsprobleme verursachen. Die ideale Höhe für einen Büroschreibtisch hängt natürlich von der Körpergröße der Person ab, die ihn benutzt.
Für das Büro empfehlen wir die Verwendung eines höhenverstellbaren Schreibtisches. Unsere Modelle verfügen über ein Bedienfeld, das bis zu 3 verschiedene Höhenpositionen speichern kann. Außerdem können Sie einen Timer einstellen, der Sie daran erinnert, während des Tages die Position zu wechseln.
Im Büro neigen wir oft dazu, über längere Zeiträume hinweg schlechte Haltungen einzunehmen, was am Ende eines jeden Tages zu unangenehmen Nacken- und Rückenschmerzen führt. Aus diesem Grund kann eine korrekt eingestellte Schreibtisch höhe zusammen mit einem bequemen Bürostuhl eine große Hilfe gegen die klassischen Probleme durch schlechte Haltungen sein.
Suchen Sie nach neuen Ideen für die Büroeinrichtung? Lesen Sie unseren Artikel über wie man ein modernes Büro einrichtet.
Schreibtischhöhe vom Boden
Im Allgemeinen sollte die Schreibtischhöhe vom Boden etwa 75 cm betragen.
Bei Wand Schreibtischen sollten diese in dieser Höhe an der Wand montiert werden. Auch hier müssen wir uns jedoch fragen: Wer wird der Hauptnutzer des Schreibtisches sein?
Handelt es sich um ein Kind, sollte die Schreibtischhöhe vom Boden niedriger sein, etwa 60 cm könnten geeignet sein. Wenn hingegen eine sehr große Person den Schreibtisch benutzt, sollte die Schreibtischhöhe vom Boden proportional zur Körpergröße des Benutzers angepasst werden.
Das Ziel ist immer, sicherzustellen, dass die Beine richtig positioniert sind und die Füße auf dem Boden aufliegen, um eine korrekte Haltung während der Nutzung des Schreibtisches zu gewährleisten.
schreibtisch höhe standard: für das Büro und das Kinderzimmer
Die Maße eines Schreibtisches hängen von der beabsichtigten Nutzung ab. Beispielsweise sollte ein Schreibtisch zum Lernen genügend Platz für einen Computer, Bücher und Schreibwaren bieten. Die Standardmaße eines Schreibtisches sind in der Regel 140 cm Breite, 80 cm Tiefe und 75 cm Höhe.
Diese Maße sind die gängigsten für auf dem Markt erhältliche Schreibtische und vielseitig genug, um sie im Kinderzimmer, im Arbeitszimmer oder im Büro aufzustellen. Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Lösungen, von Eckschreibtischen bis hin zu Wandmontageschreibtischen für kleinere Räume.
Wieviel Platz zwischen Schreibtisch und Stuhl
Ein weiterer wichtiger Abstand, den man beim Kauf eines Schreibtisches beachten sollte, ist der Platz für die Beine.
Der Abstand zwischen dem Schreibtisch und dem Stuhl sollte mindestens 30 cm betragen, um den Beinen genügend Bewegungsfreiheit zu geben, ohne gegen die Tischplatte zu stoßen. Um diesen Abstand zu gewährleisten, müssen Sie keinen Schreibtisch mit größerer Höhe wählen, sondern einen höhenverstellbaren Stuhl, der sich an die Höhe der Tischplatte anpasst und Ihnen den nötigen Bewegungsraum für die Beine lässt.
Die Risiken einer falschen Schreibtischhöhe
Die Folgen einer nicht angemessenen Schreibtischhöhe tragen immer der Rücken und der Nacken. Es gibt zahlreiche Probleme, die auftreten können: von Muskelverspannungen im Trapezmuskel bis hin zu Schmerzen im unteren Rückenbereich.
Außerdem führt die Nutzung eines zu niedrigen Schreibtisches dazu, dass die Wirbelsäule sich nach vorne krümmt, was das Atmen erschwert. Daher ist es wichtig, einen Schreibtisch zu wählen, dessen Höhe den eigenen körperlichen Eigenschaften entspricht, um produktiv und gesund zu bleiben. Dies verbessert nicht nur das Wohlbefinden bei der Arbeit, sondern verhindert auch die Folgen schlechter Haltungen im Alltag.
