L’aménagement d’un bureau ou d’un espace d’étude n’est pas seulement une question de style et de design, mais aussi de fonctionnalité. Une hauteur de bureau correcte est un élément fondamental à prendre en compte, car elle influence directement la posture et donc le confort et la santé de celui qui l’utilisera.
Dans cet article, nous explorerons en détail la hauteur correcte du bureau, en fournissant un guide complet pour vous assurer d’avoir une configuration optimale pour effectuer au mieux votre travail.
Hauteur standard du bureau
Commençons par la hauteur standard du bureau, qui reste à peu près la même quelle que soit le type de bureau et son utilisation. En général, la hauteur standard d’un bureau est de 75 cm. Cette hauteur est conçue pour s’adapter à la plupart des personnes, garantissant une posture correcte pendant le travail ou les études.
Cependant, il est important de considérer que les besoins de chacun peuvent varier : nous ne sommes pas tous de la même taille et chacun a des façons et des habitudes de travail différentes. L’idéal est un bureau réglable en hauteur qui permet, via un panneau de contrôle pratique, d’ajuster la hauteur à nos besoins. De plus, le plateau de nos bureaux réglables en hauteur peut monter jusqu’à 129,5 cm du sol, vous permettant de travailler debout pour lutter contre la sédentarité et les mauvaises postures.
Hauteur du bureau de bureau
Dans un contexte de bureau, la hauteur du bureau est extrêmement importante. Un bureau trop haut ou trop bas peut entraîner des tensions musculaires, des maux de dos et des problèmes de posture. La hauteur idéale pour un bureau de bureau dépend bien sûr de la taille de la personne qui l’utilisera.
Pour un bureau, notre recommandation est d’utiliser un bureau réglable en hauteur. Nos modèles disposent d’un panneau de contrôle capable de mémoriser jusqu’à 3 positions de hauteur différentes. De plus, vous pouvez également définir une minuterie pour vous rappeler de changer de position pendant la journée.
En bureau, nous avons souvent tendance à maintenir des positions incorrectes pendant de longues périodes, ce qui entraîne des douleurs gênantes au cou et au dos en fin de journée. Pour cette raison, une hauteur de bureau correctement réglée peut être, avec une chaise de bureau confortable, d’une grande aide contre les problèmes classiques résultant des mauvaises postures.
Vous cherchez de nouvelles idées pour aménager votre bureau ? Lisez notre article sur comment aménager un bureau moderne.
Hauteur du bureau du sol
En général, la hauteur du bureau du sol devrait être d’environ 75 cm.
Dans le cas de bureaux suspendus, ils devraient être montés au mur à cette hauteur du sol, mais même dans ce cas, nous devons nous demander qui sera l’utilisateur principal du bureau ?
S’il s’agit d’un enfant, alors la hauteur du bureau du sol devrait être plus basse, 60 cm pourraient convenir. Si c’est une personne très grande qui utilisera le bureau, la hauteur du bureau du sol doit être proportionnelle à l’utilisateur.
L’objectif est toujours de s’assurer que les jambes sont correctement positionnées en appuyant les pieds sur le sol, maintenant une posture correcte lors de l’utilisation du bureau.
Dimensions standard du bureau : pour le bureau et la chambre
Les dimensions d’un bureau standard dépendent de son utilisation. Par exemple, un bureau d’étude devrait avoir suffisamment d’espace pour un ordinateur, des livres et du matériel de papeterie. Les dimensions standard d’un bureau sont généralement de 140 cm de largeur, 80 cm de profondeur et 75 cm de hauteur.
Ces dimensions sont les plus courantes sur le marché et suffisamment polyvalentes pour être placées dans une chambre d’enfant, un bureau ou un bureau. Sur le marché, vous pouvez trouver différentes solutions, des bureaux d’angle aux bureaux muraux pour les espaces plus restreints.
Quel espace entre le bureau et la chaise
Une autre distance importante à garder à l’esprit lorsque vous choisissez le bureau est l’espace pour les jambes.
L’espace entre le bureau et la chaise doit être d’au moins 30 cm pour permettre aux jambes de bouger sans heurter la surface de la table. Pour garantir cette distance, vous n’avez pas besoin de choisir un bureau avec une hauteur supérieure, mais plutôt une chaise avec une hauteur réglable qui vous permet de vous adapter à la hauteur de la surface du bureau, vous laissant tout l’espace de mouvement nécessaire pour les jambes.
Les risques d’une hauteur de bureau incorrecte
En cas de hauteur de bureau inadéquate pour nos caractéristiques physiques, le dos et le cou sont toujours les premiers à en souffrir. De nombreux problèmes peuvent survenir : des tensions musculaires dans le trapèze aux douleurs lombaires.
De plus, en utilisant un bureau trop bas, la colonne vertébrale est poussée vers l’avant, rendant la respiration plus difficile. Pour cette raison, choisir un bureau avec une hauteur adaptée à nos caractéristiques physiques est essentiel pour rester productif et en bonne santé, améliorant non seulement notre bien-être au travail, mais aussi en évitant les conséquences des mauvaises postures dans la vie quotidienne.
