L’arredamento di un ufficio o di uno spazio studio non è solo una questione di stile e design, ma anche di funzionalità. Un’altezza scrivania corretta è un elemento fondamentale da considerare, poiché capace di influire direttamente sulla postura e quindi sulla comodità e sulla salute di chi la utilizzerà.
In questo articolo, esploreremo in dettaglio l‘altezza corretta della scrivania, fornendo una guida completa per assicurarti di avere un setup ottimale per svolgere al meglio il tuo lavoro.
Altezza scrivania standard
Partiamo dall‘altezza scrivania standard, che rimane grossomodo la medesima indipendentemente dal tipo di scrivania e dal suo utilizzo. In generale, l’altezza standard di una scrivania è di 75 cm. Questa altezza è pensata per adattarsi alla maggior parte delle persone, garantendo una postura corretta mentre si lavora o si studia.
Tuttavia, è importante considerare che le esigenze di ciascuno possono variare: non siamo tutti alti uguali e ognuno ha modi e abitudini di lavoro differenti. L’ideale è una scrivania regolabile in altezza che permetta attraverso un comodo pannello di controllo di adattare l’altezza alle nostre esigenze. Inoltre, il piano delle nostre scrivanie regolabili in altezza può arrivare fino a 129, 5 cm da terra, consentendoti di lavorare anche stando in piedi combattendo la sedentarietà e le posture scorrette.
Altezza scrivania ufficio
Nel contesto di un ufficio, l’altezza della scrivania è importantissima. Una scrivania troppo alta o troppo bassa può causare tensioni muscolari, mal di schiena e problemi posturali. L’altezza ideale per una scrivania da ufficio dipende ovviamente dall’altezza dell’individuo che la utilizzerà.
Per il contesto di un ufficio, il nostro consiglio è quello di utilizzare una scrivania regolabile in altezza. I nostri modelli dispongono di un pannello di controllo capace di memorizzare fino a 3 posizioni di altezza differente. Inoltre, potrai anche impostare un timer che ti ricordi di cambiare posizione durante la giornata.
In ufficio tendiamo a mantenere spesso posizioni scorrette per lungo tempo, che portano a fastidiosi dolori a collo e schiena alla fine di ogni giornata.
Per questo motivo un’altezza scrivania impostata correttamente può rivelarsi assieme a una comoda sedia da ufficio un grande aiuto contro i classici problemi derivanti dalle cattive posture.
Cerchi nuovi spunti per arredare il tuo ufficio? Leggi il nostro articolo su come arredare un ufficio moderno.
Altezza scrivania da terra
In generale, l’altezza della scrivania da terra dovrebbe essere di circa 75 cm.
Nel caso di scrivanie sospese, dovrebbero essere montate alla parete a questa altezza da terra, ma anche in questo caso dobbiamo chiederci chi sarà il principale utilizzatore della scrivania?
Se si tratta di un bambino, allora l’altezza della scrivania da terra dovrà essere inferiore, 60 cm potrebbero andare bene. Se invece a utilizzare la scrivania è una persona molto alta, l’altezza della scrivania da terra dovrà essere proporzionata all’utilizzatore.
L’obiettivo è sempre quello di assicurare che le gambe siano posizionate correttamente poggiando i piedi a terra, mantenendo una postura corretta durante l’utilizzo della scrivania.
Misure scrivania standard: per l’ufficio e la cameretta
Le misure di una scrivania standard dipendono dall’uso che se ne farà. Ad esempio, una scrivania per lo studio dovrebbe avere uno spazio sufficiente per un computer, libri e materiali di cancelleria. Le misure standard di una scrivania sono solitamente 140 cm di larghezza, 80 cm di profondità e 75 cm di altezza.
Queste misure sono le più diffuse per le scrivanie in commercio e abbastanza versatili per essere inserite in una cameretta, in uno studio o in un ufficio. Sul mercato si possono trovare i più svariati tipi di soluzioni, dalle scrivanie angolari alle scrivanie a muro per gli spazi più ristretti.
Quanto spazio tra scrivania e sedia
Un’altra importante distanza da tenere a mente nel momento in cui scegli la scrivania è lo spazio per le gambe.
Lo spazio tra la scrivania e la sedia deve essere di almeno 30 cm per consentire alle gambe di potersi muovere senza sbattere sul piano del tavolo. Per garantirti questa distanza non devi scegliere una scrivania con altezza superiore, ma una sedia dall’altezza regolabile che ti consenta di adattarsi all’altezza del piano della scrivania lasciandoti tutto lo spazio di movimento necessario per le gambe.
I rischi di una altezza scrivania sbagliata
A fare le spese di un’altezza della scrivania non adeguata alle nostre caratteristiche fisiche sono sempre la schiena e il collo. Sono numerose le problematiche che possono insorgere: dalle contratture ai muscoli del trapezio, ai dolori alla zona lombare.
Inoltre, utilizzando una scrivania troppo bassa la colonna vertebrale è portata ad incurvarsi in avanti, rendendo la respirazione più difficile. Per questo motivo scegliere una scrivania che abbia un’altezza che sia adeguata alle nostre caratteristiche fisiche è fondamentale per mantenerci produttivi e in buona salute, migliorando non solo il nostro benessere lavorativo, ma evitando le conseguenze delle cattive posture anche nella vita di ogni giorno.
